Perché au milieu de la beauté mystique naturelle de l’Himalaya, Ananda est un mélange parfait d’élégance et de sérénité où les chambres, les suites et les villas sont un lieu de spiritualité, de confort et d’opulence. Un refuge pour ceux qui cherchent le bonheur, pour ceux qui ont besoin d’un moment de profonde relaxation, une pause régénérante pour ceux qui échappent au chaos quotidien de la ville. Le lieu de vie idéal est une extension du soi. La vaste étendue du domaine devient un espace personnel où la tranquillité entoure l’esprit. Surplombant le magnifique paysage de la vallée de Rishikesh, c’est un endroit où l’on ne peut que se sentir inspiré. Avec l’air pur de la montagne et la symphonie du silence, le sentiment d’être est accentué, enveloppé de luxe et de bien-être. Dans l’Inde ancienne, l’approche holistique était un mode de vie. Les gens comprenaient naturellement l’équilibre de la nature, les voies de l’Univers et la manière dont les éléments influaient non seulement sur leur santé physique, mais aussi sur leur bien-être mental. Ananda a fait sienne cette philosophie en devenant l’un des meilleurs centres de bien-être de luxe en Inde, intégrant l’Ayurveda traditionnel, le Yoga et le Vedanta, le fitness et une cuisine bio saine pour rétablir l’équilibre et harmoniser les énergies.

Chaque individu est unique. Il en va de même pour les programmes et expériences d’Ananda. Un voyage de bien-être guidé par une équipe d’experts en médecine ayurvédique, yogique et internationale, qui propose des programmes de bien-être personnalisés adaptés aux besoins et aux objectifs de chacun.

Ananda Panchakarma

Le programme traditionnel de Panchakarma ayurvédique est la forme la plus naturelle et la plus complète de détoxification et de purification du corps. C’est la méthode idéale pour détoxifier et rajeunir le corps, l’esprit et guérir de l’intérieur. La première étape est le Purvakarma, traitements de pré-purification. Avant de commencer la purification, il est nécessaire de préparer le corps avec des méthodes spécifiques pour l’aider à libérer les toxines. Le programme commence par l’amélioration de la digestion au niveau cellulaire et gastro-intestinal grâce à des stimulants des sucs gastriques (dipana) et digestifs (pachana). Ensuite Snehapana, la prise de ghee médicamenté de trois à sept jours à des doses différentes selon la force et la nature de l’individu. Dans le programme le plus court de 14 nuits, Sadhyo-snehapana comprend 1 ou 2 jours avec une dose fixe de ghee médicamenté. L’étape suivante est Snehana, qui consiste à appliquer de l’huile sur tout le corps avec une technique de massage qui aide les toxines à se déplacer vers le tractus gastro-intestinal. À côté de cela, il y a le Svedana ou transpiration thérapeutique qui est fait chaque jour après Snehana. La deuxième étape du processus de Panchakarma consiste en la purification qui comprend Vemana -emesis, Virechana-purification, Basthi-oil et décoction avec lavement et enfin Nasya – élimination des toxines par la voie nasale. La troisième étape est Paschatkarma qui se concentre sur des régimes spéciaux pour reposer et rajeunir le système purifié, avec des remèdes naturels à base de plantes pour reconstituer les enzymes digestives et le système immunitaire. À la fin du processus, des modifications du syle de vie sont suggérées pour prolonger les avantages obtenus. Le panchakarma est une procédure ayurvédique très spéciale qui nécessite de conseils adéquats de la part de personnel hautement qualifié en ayurveda. À Ananda, le Panchakarma est exécuté sous la supervision d’experts medecins ayurvédiques et personnalisé pour chaque individu en fonction de sa constitution.

Ayurvedic Rejuvenation

Le programme de rajeunissement ayurvédique d’Ananda vise à améliorer la vitalité du corps par le biais de traitements Panchakarma, de traitements ayurvédiques complémentaires, d’un régime alimentaire contrôlé et du yoga. Le programme conduit à une plus grande immunité et une énergie accrue, un meilleur métabolisme et une peau fraîche et éclatante. Disponible pour 7, 14 ou 21 nuits.

Gestion du poids

Le programme de gestion du poids est un moyen sûr et efficace pour perdre du poids. Ananda est la retraite idéale pour prendre le contrôle de son corps au moyen de traitements ayurvédiques, de traitements de détoxification, d’exercices, de yoga, d’un régime sain et de la méditation. Ce programme vise à améliorer le métabolisme en restaurant un corps tonique et une vigueur renouvelée. Disponible pour 14 ou 21 nuits.

Detox

Le programme Detox d’Ananda permet au système digestif d’améliorer ses performances grâce à une consommation contrôlée d’aliments biologiques, d’améliorer la circulation sanguine et les systèmes lymphatiques, de filtrer les toxines du corps et de le nourrir de nutriments essentiels. Le programme comprend des expériences personnalisées d’aromathérapie, d’hydrothérapie, de traitements ayurvédiques de Panchakarma, de yoga, de méditation et d’un régime alimentaire spécifique basé sur le Dosha (type de constitution). Disponible pour 7, 14 ou 21 nuits.

Yogic Detox

Le programme de détoxification yogique d’Ananda utilise Asana (posture) et Pranayama (respiration yogique) pour activer les organes et les préparer au processus de purification. Les techniques traditionnelles de purification du Hatha Yoga (Shatkriyas) sont utilisées pour détoxifier de manière naturelle et efficace. Disponible pour 7, 14 ou 21 nuits.

Yoga

Le programme de yoga aide à cultiver l’ancienne discipline des pratiques de yoga pour recharger le corps en augmentant la clarté de la pensée. Chaque aspect de l’esprit, du corps et de l’âme atteint un plus grand sens de l’équilibre. Disponible pour 5, 7 ou 14 nuits.

Dhyana Programme de Self-Realization

Processus de réalisation de soi, la pratique de la méditation est l’un des outils clés pour harmoniser l’esprit et exploiter le potentiel de la conscience supérieure. Le programme Dhyana d’Ananda guide chaque individu à travers Pratyahara (retrait des sens de l’esprit), Dharana (concentration de la conscience mentale) et vers l’expérience de Dhyana (conscience méditative continue). Disponible pour 7, 14 ou 21 nuits.

Renew

Le programme Ananda Renew purifie le corps de l’intérieur et revitalise l’esprit et le corps par le biais de processus anti-âge holistiques et de soins de beauté. Ce programme soulage également les raideurs musculaires, les rhumatismes et l’arthrite. Disponible pour 7, 14 ou 21 nuits

Gestion du stress

Le programme de gestion du stress est axé sur un mode de vie sain qui vise à réduire le stress, à créer des changements positifs et à promouvoir la synergie dans la vie grâce à l’aromathérapie, aux massages tibétains Ku Nye, au Reiki et à d’autres expériences de guérison complètes. ils se traduisent par un équilibre d’esprit, de corps et d’âme. Disponible pour 5 ou 7 nuits

Active

Le programme Active intègre le meilleur de l’entraînement physique en intérieur et des activités en plein air, des randonnées guidées en plein air, du yoga, du fitness aquatique et des soins de spa thérapeutiques visant à améliorer le tonus musculaire et la forme cardiovasculaire. En collaboration avec Sumaya, un pionnier de l’industrie du fitness, le programme propose une expérience de fitness individualisée qui suit une approche axée sur les objectifs. Disponible pour 5 ou 7 nuits.