Un séjour ayurvédique ou une cure ayurvédique en général commencent toujours par une consultation avec le médecin specialiste en Ayurveda qui servira à établir la constitution personnelle (Prakruthi), l’état de santé et les éventuels déséquilibres des Doshas et donc les besoins individuels. Sur la base des résultats, il établira ensuite un programme de traitement et un régime alimentaire personnalisés.

Les questions posées lors de la première rencontre sont les plus disparates: habitudes alimentaires et mode de vie, digestion, sommeil, évacuations (sueur, fèces, urine). Deux instruments utilisés lors de la consultation seront également l’analyse du pouls et l’observation de la langue.

Les indications du médecin aideront à rétablir et à maintenir l’équilibre grâce à un mode de vie plus sain et adapté à la personne, en apprenant la routine quotidienne et même saisonnière optimale.

Il indiquera également le régime nutritionnel le plus appropriée selon la constitution individuelle. Pendant la cure, plusieurs outils seront utilisés pour rétablir l’équilibre des Doshas, tels que des massages avec des huiles ou des poudres médicamenteuses. Le type de massage variera en foncion des besoins sur la base de la prescription du medecin. Des suppléments à base de plantes, du yoga, des mantras, la méditation et le pranayama (exercices de respiration) compléteront les soins.

Selon l’avis du docteur et si on a le temps pour le faire (idéalement trois à quantre semaines, mais minimum 2 semaine) , on peut envisager de faire un « Panchakarma » qui est le programme de purification profonde. A faire toujours sous la stricte surveillance d’un medecin. Nous entendons souvent le mot Panchakarma, beaucoup de personnes identifient l’Ayurveda et le Panchakarma.

Mais une cure ayurvédique n’est pas nécessairement un Panchakarma.

Mais qu’est-ce exactement le Panchakarma donc? Panchakarma est un terme sanskrit désignant le processus ayurvédique de détoxification et de purification du corps. Pour une explicatin détaillée du Panchakarma cliquer ici