Ayur = Vie, Veda = Science: Ayurveda, la connaissance de la vie, la science médicale ancienne qui s’est développée en Inde il y a déjà des milliers d’années, transmise aux humains par les dieux eux-mêmes. Codifié dans l’ancienne littérature védique des sages, l’Ayurveda nous indique le style de vie correct pour maintenir la santé et combattre les maladies grâce à des thérapies, des massages, des herbes médicinales, un contrôle de l’alimentation et de l’exercice.

L’Ayurveda et le Yoga sont étroitement liés dans les cures ayurvédiques, le yoga faisant partie intégrante du programme. Le yoga travaille sur l’intégration spirituelle au moyen de la transcendance, en atteignant la réalisation de soi, l’Ayurveda travaille sur le bien-être psychique à travers les soins du corps et de l’esprit, pour arriver à la réalisation profonde de soi. Étant un système intégré, le yoga étudie l’homme dans son intégralité de corps, âme et esprit. Une philosophie de vie, un code de conduite et un style de vie capables d’assurer non seulement le bien-être physique, la paix intérieure et l’harmonie, mais aussi l’élévation morale et spirituelle.

Les exercices de yoga aident par leur effet préventif et curatif à ramener les neurormones et le métabolisme du corps dans un ordre naturel, à équilibrer et à améliorer le métabolisme endocrinien. Il permet également de gérer et de diminuer le niveau de stress et les problèmes associés, de manière tout à fait naturelle.

Le yoga est le premier système au monde à indiquer l’interconnexion et l’interaction entre le corps et l’esprit. Il aide à isoler l’esprit de toutes les pensées, inquiétudes et peurs et augmente la force et la flexibilité du corps. La pratique régulière du yoga aide à maintenir le stress et les tensions à distance et amène l’esprit à un état de bien-être et de paix, permettant ainsi l’équilibre psycho-physique qui est la base de l’idée de bonne santé selon l’Ayurveda.

Parallèlement au yoga, pendant le séjour ayurvédique, il y aura toujours la pratique de la méditation, afin d’atteindre la partie la plus profonde de soi et des niveaux élevés de conscience. 

L’Ayurveda, le Yoga et la méditation interagissant les uns avec les autres constituent une approche complète pour atteindre un état de santé, de vitalité et un niveau de conscience optimaux.