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Séjours ayurvédiques: le blog

Mon voyage au Kerala : au cœur de l’Ayurveda, du nord au sud
mars 9, 2026

Mon voyage au Kerala : au cœur de l’Ayurveda, du nord au sud

En février dernier, j’ai eu la chance de parcourir à nouveau le Kerala du nord au sud. Un voyage dense, inspirant, profondément humain, qui m’a permis de m’immerger une nouvelle fois dans ce que cette médecine traditionnelle a de plus authentique à offrir. Le Kerala occupe une place particulière dans le monde des cures ayurvédiques.
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L’Ayurveda : une médecine traditionnelle, pas une simple tendance bien-être
février 28, 2026

L’Ayurveda : une médecine traditionnelle, pas une simple tendance bien-être

Ces dernières années, l’Ayurveda est devenue de plus en plus visible à travers des séjours bien-être, des massages à l’huile ou des rituels de détente. Cet intérêt est positif cer il permet la connaissance de cette science de vie, mais il s’accompagne aussi de nombreuses confusions.
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Les herbes en Ayurveda : une médecine vivante, précise et personnalisée
février 16, 2026

Les herbes en Ayurveda : une médecine vivante, précise et personnalisée

L’Ayurveda est souvent associée à des huiles, des massages ou des rituels anciens. Pourtant, au cœur de cette médecine millénaire se trouve un pilier fondamental : l’usage thérapeutique des herbes, y inclus dans les huiles utilisées pour les massages. En Ayurveda, les plantes ne sont jamais utilisées au hasard. Chaque herbe possède des propriétés spécifiques, décrites...
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Panchakarma : une cure ayurvédique qui ne s’improvise pas
février 8, 2026

Panchakarma : une cure ayurvédique qui ne s’improvise pas

De temps en temps je reviens sur le sujet du Panchakarma, car c’est un sujet fondamental. Le Panchakarma est souvent présenté, à tort, comme un simple soin ayurvédique de bien-être, voire comme une succession de massages relaxants. En réalité, il s’agit de la cure ayurvédique la plus profonde et la plus exigeante de la tradition ayurvédique....
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Soulager le mal de dos avec une cure ayurvédique
janvier 27, 2026

Soulager le mal de dos avec une cure ayurvédique

Le mal de dos est l’un des maux les plus répandus dans nos sociétés modernes. Postures inadéquates, stress, mode de vie sédentaire, alimentation inadaptée : les causes sont nombreuses. Ce que propose l’Ayurveda, ce n’est pas un soulagement temporaire par des anti-douleurs, mais une approche globale et individualisée pour traiter la racine du problème.
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Monica Bevacqua, My Ideal Traveling fondatrice
« Je me suis souvent retrouvée avec une valise à préparer, un changement radical à affronter, une nouvelle dimension à trouver. Des changements dans la vie et des perspectives à gérer qui m’ont conduit à ma métamorphose la plus authentique: faire du voyage un métier.

Je voulais offrir une gamme de programmes de bien-être qui soient des itinéraires d’évolution, pour se détendre, détacher l’esprit, mais surtout apprendre à bien manger, faire du mouvement, retrouver la valeur et l’importance de se sentir en harmonie avec la nature. Voyager, ce n’est pas seulement se déplacer ou suivre un itinéraire, c’est une façon d’aller vers son centre et de se déplacer vers l’autre. De là vient notre véritable richesse intérieure« .
Monica Bevacqua, My Ideal Traveling fondatrice


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