Une petite Retraite Ayurvédique respectueuse de l’environnement pour le rajeunissement, la gestion du stress ou le Panchakarma

Niché au cœur de la nature du sud du Kerala et surplombant la mer d’Arabie, ce petit refuge respectueux de l’environnement offre confort et relaxation grâce à la méthode de traitement la plus vénérée et connue de l’homme: l’ancienne tradition indienne de l’Ayurveda. Traitements personnalisés créés par des médecins ayurvédiques et des cours de yoga et de méditation capables de générer l’harmonie à tous les niveaux: corps, esprit et âme. Pas une reprise classique mais une maison où vous pouvez vous découvrir ou retrouver la tranquillité. La retraite Ananda Lakshmi Ayurveda est «Green Leaf Certified» par le ministère du Tourisme du gouvernement du Kerala. Une approche holistique et intégrée de la santé .Analyse de la constitution du corps (diagnostic des doshas), avec des traitements internes et externes et un régime personnalisé pour retrouver l’équilibre.

Soins du corps

L’Ayurveda aide non seulement à donner un sentiment général de bien-être, mais aussi à résoudre des problèmes spécifiques. Le programme de soins ayurvédiques “soins du corps” de 3 jours aide à débarrasser le corps des rides, des cernes et de l’acné. Le soin Body Care améliore la texture et la composition de la peau en lui donnant un aspect lumineux.

Connaître l’Ayurveda

Ce programme donne une idée de ce que l’Ayurveda peut faire pour le corps. Le programme de 5 jours «Apprendre à connaître l’Ayurveda» comprend des traitements de base tels que l’Abhyangam, le Sirodhara et les masques faciales. Il est combiné avec le yoga et la méditation pour améliorer le fonctionnement du corps et transmettre des connaissances sur cette grande science.

Corps, esprit et âme

L’Ayurveda soutient un style de vie actif et sain et le programme “ Body, Mind and Soul” est une extension de ce soutien. Ce traitement dure sept jours et se compose de Abhyangam, Sirodhara, Lepanam et massages rajeunissants, avec un régime ayurvédique et le yoga et la méditation pour maintenir la stabilité et la vitalité du corps, de l’esprit et de l’âme.

Programme de gestion du poids

Ce programme consiste en un traitement spécifiquement destiné à la perte de poids, en particulier pour les personnes souffrant d’obésité. Dans le cadre du traitement, differents types de massages corporels sont effectués avec des poudres médicamenteuses et des huiles végétales pour éliminer les graisses excédentaires du corps. Les principaux traitements sont Abhyangam, bain turc, Udwarthanam, Kiji / Podikizhi, Pizhichil, Dhara, Tharpanam, Kashayasekham, Karnapooranam, Vashti, Swedanam, Lepanam et masques. Avec ce cycle de traitement, le corps perdra l’excès de graisse accumulé. Les médecines internes prescrites aident avec la digestion et les activités métaboliques appropriées, aidant à maintenir la fonctionnalité interne. En plus de ces médicaments une alimentation végétarienne, des thés ayurvédiques, des huiles et des jus purs. Ensemble, ils aident à corriger le métabolisme du corps pour empêcher une accumulation supplémentaire de graisse corporelle. Ceci est combiné avec yoga et méditation pour aider à l’équilibre. Un minimum de 21 jours de traitement rigoureux est nécessaire pour le succès du programme, y compris un régime alimentaire ayurvédique.

Panchakarma

Le panchakarma est en Ayurveda l’un des traitements de purification et de désintoxication les plus anciens et les plus importants. En sanskrit, le mot «Panchakarma» signifie littéralement «cinq thérapies», ce qui suggère que c’est un système complet de connaissances et de pratiques pour nettoyer le corps des toxines et rétablir l’équilibre. Les cinq moyens thérapeutiques pour éliminer les toxines du corps, qui constituent le Panchakarma, sont Vamana, Virechana, Nasya, Basti et Raktamoskshana. Les thérapies traitent des problèmes liés au stress et aux toxines qui causent des troubles et se concentrent sur la création d’un équilibre entre les doshas. Le traitement Panchakarma cible spécifiquement les signes visibles du vieillissement et l’inversion des processus de vieillissement interne. Les toxines endommagent régulièrement les cellules du corps par des activités métaboliques constantes qui mènent au vieillissement. Le vieillissement est également accéléré par un mode de vie inadéquat et par de mauvaises habitudes alimentaires, ainsi que par le stress ou la tension sur le corps. Ce programme vise à restaurer la vigueur et la vitalité du corps en éliminant les toxines et en améliorant l’immunité. Le yoga, un composant auxiliaire du traitement, aide à améliorer la vitalité et l’efficacité et crée un équilibre harmonieux dans le corps, augmentant ainsi la longévité. Le traitement est complété par des repas végétariens ayurvédiques, des jus de plantes, des thés et des ravasanas pour nourrir le corps. Un minimum de 14 jours de traitement rigoureux, y compris un régime alimentaire ayurvédique limité, est nécessaire pour faire un changement dans le corps. Le programme commence par un traitement de nettoyage pour éliminer les toxines, suivi par des médicaments et un régime complet.

Le programme inclut:

séjour en Deluxe Room ou Deluxe Villa

consultation initiale avec le docteur et suivi pendant le séjour

traitements ayurvédiques quotidiens (deux heures et demie de traitements par jour)

régime végétarien ayurvédique (petit-déjeuner, jus de traitement, déjeuner et dîner)

médicaments prescrits pendant la péeriode du séjour

Yoga et méditation

Transfert de / vers l’aéroport de Trivandrum