L’Ayurveda est considérée comme la science sœur du yoga. L’Ayurveda et le Yoga offrent tous deux des moyens de rajeunir le corps et l’esprit. On pense en Ayurveda que la principale cause de la majorité des maladies corporelles est due à l’accumulation de toxines dans le corps et son traitement se concentre principalement sur l’élimination naturelle de ces toxines du corps. Il améliore la résistance aux maladies, atténue les symptômes et encourage une vie saine. Pendant les cures ayurvédiques, l’Ayurveda et le Yoga promeuvent la routine de pratique régulière du Pranayama et de la méditation, les procédures de purification du corps, l’utilisation d’herbes et le chant de mantras pour la santé physique et mentale.
Beaucoup de gens se demandent comment l’Ayurveda peut influencer la pratique du yoga. Mais la vérité est que le yoga et l’Ayurveda sont tous deux issus d’un système plus vaste de connaissances védiques et sont basés sur les principes des Trigunas (sattva, rajas et tamas) et des Panchamahabuthas (terre, air, feu, eau, espace). Ils suivent la théorie Dosha-Dhatu-Mala (humour-tissu-déchets). L’Ashtanga yoga et l’Ashtanga Ayurveda sont respectivement les huit branches du Yoga et de l’Ayurveda. Ils suivent tous les deux la même anatomie et physiologie métaphysiques consistant en cinq gaines corporelles, sept chakras principaux (centres d’énergie), 72 000 Nadis (canaux subtils) et la Kundalini Shakti (énergie).
Selon les principes ayurvédiques, chaque personne est différente et chacune a une constitution unique régie par sa structure physique et émotionnelle ainsi que par les choix de mode de vie comme les aliments consommés ou le temps et la durée du sommeil quotidien. Connaître ses doshas et les moyens de les équilibrer peut aider à optimiser la pratique du yoga pour un maximum d’avantages. Tous les professeurs de yoga devraient connaître les principes fondamentaux de l’Ayurveda et encourager leurs étudiants à rechercher d’une hygiène de vie qui suit l’ayurveda et à porter le yoga et l’Ayurveda main dans la main, comme c’est le cas lors des séjours ayurvédiques. L’Ayurveda élargit la dimension du yoga, permettant ainsi au yoga d’atteindre son plein potentiel.
Étudier l’Ayurveda peut nous aider à transformer notre propre bien-être physique, émotionnel et spirituel. L’amour de soi et la cure pour soi mêmes constituent la plus puissante cure ayurvédique.
Familiariser avec les Vedas, commencer son propre voyage ayurvédique veut dire avoir une nouvelle perspective sur la vie et découvrir de nouveaux chemins de développement personnel.
Et pour ceux qui ne connaissent pas l’ayurveda et ne pratiquent pas le yoga…c’est le bon moment pour commencer! Et pourquoi pas avec une retraite ayurvédique au Kerala?
Profiter d’une vacance dans un Paradis sur terre, en apprenant une correcte hygiène de vie, la plus approprié pour son propre bien-être et en s’initiant au yoga.
