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Séjours Ayurvédiques par My Ideal Traveling > Centres ayurvédiques > Ayurveda, Spiritualité et Méditation
Ayurveda, Spiritualité et Méditation

L’Ayurveda, le système de guérison traditionnel de l’Inde, est souvent considéré comme un moyen d’optimiser le fonctionnement du corps. Les cures ayurvédiques sont capables d’aider à la guérison de nombreuses affections ainsi qu’à prolonger la vie elle-même. La connaissance de l’Ayurveda a ses racines dans les Védas, les textes sacrés de l’Inde à partir desquels de nombreuses philosophies et religions spirituelles sont issues. Ceux-ci incluent l’hindouisme, le bouddhisme, le jaïnisme, le yoga et d’autres. C’est une science non seulement du corps physique, mais elle va au-delà de la compréhension de la conscience elle-même.

Frère de l’Ayurveda, le Yoga est assez connu pour ses exercices d’étirement physique, mais en realité est bien plus que cela – c’est une science et une philosophie menant à l’illumination. De même, l’Ayurveda est bien plus qu’une science qui consiste à comprendre quels aliments sont bons pour notre alimentation. C’est une science qui utilise la santé comme base du chemin de l’individu vers l’illumination. En fait, l’Ayurveda et le Yoga sont les deux faces d’une même pièce. L’Ayurveda maintient le corps physique en bonne santé afin que l’on puisse poursuivre des objectifs spirituels, tandis que le yoga est la voie de la spiritualité. L’Ayurveda et le Yoga ne sont pas une religion, ce sont des sciences spirituelles applicables à son propre chemin de vie, quelle que soit sa propre religion.

La spiritualité ayurvédique est basée sur l’idée que nous sommes tous des âmes qui grandissent et évoluent vers l’illumination ou la réunification avec Dieu. Tout au long de ce voyage de notre évolution, il y a naturellement des défis qui nous portent à grandir et à évoluer. Certains viennent à nous sous forme de défis de santé ; d’autres ce sont des défis dans les relations ou les finances. Sans défis, il n’y aurait pas de force motivante derrière notre croissance en tant qu’esprits.

Les trois gunas sont les bases à partir desquelles nous pouvons comprendre émotionnellement et spirituellement. Les gunas sont définis comme les qualités de la nature.

Sattva est la qualité de la clarté et de la pureté. Lorsque nos esprits sont sattviques ou purs, il existe une connexion innée naturelle entre nous et Dieu.  Rajas est un état d’activité et de distraction où nous oublions notre vraie nature en tant qu’esprit et nous nous emballons dans les drames de nos vies. En conséquence, nous sommes pris dans l’expérience de l’émotion et des sentiments difficiles de peur, d’inquiétude, d’anxiété, de colère, de ressentiment et d’attachement. Tamas est un état d’obscurité et d’inertie. Dans cet état d’être, non seulement nous ne sommes pas conscients de notre connexion avec Dieu ou l’esprit, mais nous descendons en spirale dans nos propres ténèbres et devenons nuisibles pour nous-mêmes et pour les autres.

C’est notre voyage spirituel de passer de l’obscurité à la lumière, de l’ignorance à la conscience, ou de tamas à sattva. Selon l’Ayurveda Rajas et Tamas sont les causes de la maladie. Les actions entreprises et les émotions ressenties par l’esprit rajasique et tamasique bouleversent l’équilibre des trois Doshas, ​​entraînant des maladies physiques. La guérison implique la culture de l’harmonie ou sattva et passe par une relation harmonieuse avec notre environnement. L’Ayurveda prescrit de nombreux régimes pour apporter l’harmonie ou sattva dans nos vies. Les actions recommandées incluent manger lentement dans un environnement paisible, utiliser les arômes et les couleurs appropriées, se coucher tôt, se réveiller avec le soleil ou plus tôt, appliquer de l’huile sur le corps, méditer, faire du yoga et bien d’autres. Mais aussi il est important d’avoir un comportement approprié envers les autres, dans la société.

Mais comment je m’y prends pour commencer tout cela? Par petits pas. Une bonne habitude à la fois. Et si vous avez envie de vous offrir une vacance de bien-être, un moment pour vous  immerger dans un havre de paix extérieure et intérieure, un séjour ayurvédique dans un centre ayurvédique sélectionné par nous, vous permettra de vous reconnecter à vous mêmes et d’apprendre de bonnes habitudes. Traitements ayurvédiques, séances de yoga, une alimentation saine dans un lieu idillique. Sympa non?

Sejoursayurvediques.com par My Ideal Traveling

« Je me suis souvent retrouvé avec une valise à préparer, un changement radical à affronter, une nouvelle dimension à trouver. Des changements dans la vie et des perspectives à gérer qui m’ont conduit à ma métamorphose la plus authentique: faire du voyage un métier.

Je voulais offrir une gamme de programmes de bien-être qui soient des itinéraires d’évolution, pour se détendre, détacher l’esprit, mais surtout apprendre à bien manger, faire du mouvement, retrouver la valeur et l’importance de se sentir en harmonie avec la nature. Voyager, ce n’est pas seulement se déplacer ou suivre un itinéraire, c’est une façon d’aller vers son centre et de se déplacer vers l’autre. De là vient notre véritable richesse intérieure« .
Monica Bevacqua, My Ideal Traveling fondatrice


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