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Séjours ayurvédiques: le blog

Trouvez votre séjour ayurvédique
août 2, 2021

Ratricharya, les rituels ayurvédiques pour une bonne nuit de sommeil

Et non, on n’est pas tous comme les chats! Les problèmes de sommeil sont de plus en plus fréquents et peuvent être très invalidants et atteindre notre santé. L'Ayurveda considère le sommeil (Nidra) et un repos approprié comme l'un des 3 piliers de la vie nécessaires pour vivre sainement et harmonieusement.
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Voyager seul : l'expérience des séjours ayurvédiques et des retraites de Yoga
juillet 19, 2021

Et si on apprenait à voyager seuls?

Voyager en compagnie peut être une expérience magnifique: se soutenir et surtout partager un voyage avec le bon compagnon de voyage est très enrichissant. Mais parfois, si on ne voyage pas en famille,  on n’a pas l’occasion de partager avec ses amis les mêmes intérêt ou les vacances en même temps. Et alors que faire, rester...
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L'Ayurveda n'est pas seulement un test de dosha - aperçu des séjours ayurvédiques et quelques nouvelles
juillet 12, 2021

L’Ayurveda n’est pas qu’un test de doshas

"Le médecin ne m'a pas dit quelle est ma constitution ayurvédique, il ne m'a pas dit de quel Dosha je suis", comme si le Dosha était un signe du zodiaque. Combien de fois ceux qui pratiquent les traitements ayurvédiques ont-ils entendu cette phrase ? Cela m'est arrivé lorsque j'ai organisé un atelier avec un médecin ayurvédique...
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centres ayurvédiques, ceux où les cures ayurvédiques sont encore authentiques
juillet 5, 2021

Et si on partait pour un voyage ayurvédique pour apprendre à gérer nos émotions?

Pourquoi faire un séjour ayurvédique, une cure ayurvédique? Beaucoup de personnes connaissent les bienfaits des cures ayurvédiques et s’offrent régulièrement une retraite ayurvédique en Inde, au Sri Lanka, en Thailande, à Bali ou, surtout cette année, en Europe. Pour une cure ayurvédique authentique de rajeunissement, un Panchakarma, des cures personnalisées pour soulager les problèmes causés par...
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la gastronomie caractéristique lors d'un séjour ayurvédique authentique
juin 19, 2021

Bien se nourrir ce n’est pas seulement bien manger

En Ayurveda, on parle beaucoup de l’importance de Agni, le feu digestif. Nous avons besoin de nourriture qui stimule notre Agni, cette flamme interne qui digère les aliments et permet l’assimilation des nutriments pour nous apporter notre énergie, régler notre Prana et booster notre immunité. La nourriture est donc une composante essentielle de notre santé vu...
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Sejoursayurvediques.com par My Ideal Traveling

Monica Bevacqua, My Ideal Traveling fondatrice
« Je me suis souvent retrouvée avec une valise à préparer, un changement radical à affronter, une nouvelle dimension à trouver. Des changements dans la vie et des perspectives à gérer qui m’ont conduit à ma métamorphose la plus authentique: faire du voyage un métier.

Je voulais offrir une gamme de programmes de bien-être qui soient des itinéraires d’évolution, pour se détendre, détacher l’esprit, mais surtout apprendre à bien manger, faire du mouvement, retrouver la valeur et l’importance de se sentir en harmonie avec la nature. Voyager, ce n’est pas seulement se déplacer ou suivre un itinéraire, c’est une façon d’aller vers son centre et de se déplacer vers l’autre. De là vient notre véritable richesse intérieure« .
Monica Bevacqua, My Ideal Traveling fondatrice


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