Lors d’un séjour ayurvédique, on entend souvent parler de Rasayana. Mais qu’est-ce que le Rasayana? Rasāyana est un mot sanskrit qui signifie littéralement chemin de l’essence. C’est un ancien terme médical ayurvédique qui fait référence à des techniques pour prolonger la durée de vie et tonifier le corps. C’est l’un des huit domaines de la médecine dans la littérature sanskrite.
Rasayana est une branche de l’Ayurveda qui traite des méthodes pour améliorer la qualité de vie et prolonger la durée de vie. Elle mentionne des plantes, des produits d’origine animale, des métaux et des minéraux qui peuvent être utilisés comme matériaux Rasayana pour retarder le vieillissement et améliorer le bien-être. Cette branche décrit également les méthodes non matérielles, y compris la méditation, les bonnes pensées, la conduite et l’hygiène de vie qui peuvent favoriser le bien-être. Les Rasayanas sont utiles pour la santé préventive et curative.
Le Rasayana agît principalement de trois manières possibles: Agnivyapara: en régulant l’agni qui entraîne des transformations dans le corps, comme les processus métaboliques, Srotosodhana: en effaçant les macro et micro canaux augmentant ainsi la perfusion tissulaire, et Posana : en nourrissant les tissus . Outre la nutrition ou la perfusion des tissus, il s’agit également de créer un équilibre de doshas, un mouvement et une dégénérescence optimaux, un métabolisme/transformation régulé et une douceur et une dureté optimales de la structure physique. Selon l’Ayurveda, si les trois elements ci-dessus sont rationalisés, le corps est maintenu dans une santé optimale.
La recherche sur le Rasayana a pris beaucoup d’importance aujourd’hui en raison de l’intérêt contemporain pour le vieillissement en bonne santé, le rajeunissement et l’accent mis sur le bien-être. Les maladies liées à l’âge, telles que la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson, l’arthrite, l’athérosclérose, etc., peuvent bénéficier de l’exploration du concept de Rasayana.
Plusieurs études ont montré que les plantes Rasayana ont des activités antioxydantes, adaptogènes, anti-inflammatoires, anticancéreuses et vermifuges. La recherche sur Rasayana a le potentiel de démêler le régime alimentaire et les méthodes préventives à base d’herbes pour freiner la neurodégénérescence et le vieillissement, en général.
La cure ayurvédique possible donc, ce n’est pas seulement la cure Panchakarma, qui a bien-sûr une importance énorme, mais une bonne cure ayurvédique Rasayana, qui nous aide à apprendre une hygiène de vie nous permettant un bon vieillissement, est fondamentale pour relever le défi du vieillissement de notre époque.
