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Reprendre son souffle : l’importance de la respiration dans notre santé
28
Mai
mai 28, 2025

Reprendre son souffle : l’importance de la respiration dans notre santé

Respirer. Un acte si simple, si naturel, que nous le faisons sans même y penser. Et pourtant, la respiration est bien la clé de notre équilibre physique, émotionnel et mental. Dans l’univers de l’Ayurveda et du Yoga, la respiration est sacrée. Elle est le véhicule du Prana, cette énergie vitale qui circule en nous et...
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L'importance de l'alimentation en Ayurveda : un pilier de la bonne santé
26
Mar
mars 26, 2025

L’importance de l’alimentation en Ayurveda : un pilier de la bonne santé

L'Ayurveda en plus qu'une médecine ancestrale, c'est une philosophie de vie qui englobe tous les aspects du bien-être, et lors d'une cure ayurvédique, d'un séjour ayurvédique, l'alimentation joue un rôle fondamental. Dans l'État du Kerala, berceau de cette science millénaire, chaque ingrédient est porteur de sens et de bienfaits. La connaissance des propriétés des épices,...
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la gastronomie caractéristique lors d'un séjour ayurvédique authentique
19
Juin
juin 19, 2021

Bien se nourrir ce n’est pas seulement bien manger

En Ayurveda, on parle beaucoup de l’importance de Agni, le feu digestif. Nous avons besoin de nourriture qui stimule notre Agni, cette flamme interne qui digère les aliments et permet l’assimilation des nutriments pour nous apporter notre énergie, régler notre Prana et booster notre immunité. La nourriture est donc une composante essentielle de notre santé...
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L’Ayurveda dans notre quotidien
29
Mar
mars 29, 2021

L’Ayurveda dans notre quotidien

Même si l’Ayurveda est une médecine extrêmement complèxe qui demande plusieurs années d’études, nous pouvons facilement l’intégrer dans nos vie. Même si on est nouveau à l'Ayurveda, il y a des gestes très simples à fairequi peuvent nous aider à améliorer notre bien-être profond.
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