méditation

Sep

septembre 29, 2023Séjoursayurvédiques.comAyurveda, Yoga et style de vie

Yoga, quel style de vie?

Les asanas du yoga et les pratiques de méditation apportent une aide naturelle au système immunitaire. La pratique du yoga renforce le système immunitaire (en diminuant les hormones de stress dans le corps), conditionne les poumons et les voies respiratoires, stimule le système lymphatique (qui élimine les toxines du corps) et garantit le bon fonctionnement...

Du temps pour soi, du temps pour s'aimer et prendre soin de soi

Août

août 18, 2023Séjoursayurvédiques.comMédecine ayurvédique: la voie du bien-être

Du temps pour soi, du temps pour s’aimer et prendre soin de soi

Les rituels nous rappellent ce qui est important et nous donnent un sentiment de stabilité et de continuité dans nos vies. On peut dire que ce concept est l'une des pierres angulaires de la psychologie et de l'anthropologie.

Comment retrouver l’équilibre de corps et esprit?

Avr

avril 17, 2023Séjoursayurvédiques.comMédecine ayurvédique: la voie du bien-être

Comment retrouver l’équilibre de corps et esprit?

Les cures ayurvédiques sont incontestablement un excellent moyen pour réétablir un bon équilibre entre esprit, corps et âme, mais lorsqu’on ne peut pas faire un séjour ayurvédique, il y a plusieures bons réflexes qu’on peut adopter dans notre routine quotidienne, la Dinacharya.

Comment prévenir l’épuisement – les cures ayurvédiques pour soulager le stress

Mar

mars 9, 2023Séjoursayurvédiques.comCures ayurvédiques

Comment prévenir l’épuisement – les cures ayurvédiques pour soulager le stress

Quitter le travail en ce moment? Non, j’ai encore trop de choses à faire. Manger en toute tranquillité? Je vais peut-être faire ça pendant le weekend. Sommeil suffisant ? Pas le temps, je fonce avec le café, cela marche aussi bien. Méditer ou faire de l'exercice le matin?

Prêts à programmer votre prochain voyage ayurvédique?

Juil

juillet 4, 2022Séjoursayurvédiques.comSéjours ayurvédiques

Prêts à programmer votre prochain voyage ayurvédique?

Si nous devions décrire notre situation actuelle nous pourrions la définir comme un tour de montagnes russes. Depuis deux ans, nous passons de l'euphorie à l'incertitude en un clin d'œil. Même si tout le monde est conscient de vivre dans un monde en constante évolution, et les plus sages ont maintenant accepté l'impermanence des choses...

L'ostéoporose et ses effets pendant la ménopause en ayurveda

Mar

mars 16, 2022Séjoursayurvédiques.comActualités ayurvédiques

L’ostéoporose et ses effets pendant la ménopause en ayurveda

Le docteur Irina S. Chandran, BAMS, MD (Ayurveda), docteur du Woodgreens Ayurveda resorts à Kannur, Kerala, nous parle aujourd’hui des effets de l’ostéoporose pendant la ménopause. L'ostéoporose se caractérise par une faible densité minérale osseuse avec une détérioration des tissus osseux qui les fragilise.

Mar

mars 9, 2022Séjoursayurvédiques.comMédecine ayurvédique: la voie du bien-être

Qu’est-ce que le Rasayana?

Lors d’un séjour ayurvédique, on entend souvent parler de Rasayana. Mais qu’est-ce que le Rasayana? Rasāyana est un mot sanskrit qui signifie littéralement chemin de l'essence. C'est un ancien terme médical ayurvédique qui fait référence à des techniques pour prolonger la durée de vie et tonifier le corps. C'est l'un des huit domaines de la...

Une cure ayurvédique: le chemin vers la gestion du stress

Fév

février 28, 2022Séjoursayurvédiques.comCures ayurvédiques

Une cure ayurvédique: le chemin vers la gestion du stress

C’est désormais clair, que le stress est la plus grand menace pour notre bien- être, car il affaiblit le système immunitaire, rendant lecorps une proie plus facile pour la multitude d'agents pathogènes présents dans le monde. À mesure que notre force diminue, la capacité des micro-organismes à pénétrer nos défenses augmente. Le stress joue un...

Deux alliés de notre système immunitaire: Yoga et méditation

Jan

janvier 17, 2022Séjoursayurvédiques.comAyurveda, Yoga et style de vie

Deux alliés de notre système immunitaire: Yoga et méditation

L'hiver est traditionnellement la saison du rhume et de la grippe. Lorsque les températures deviennent plus froides, les virus de la grippe ont tendance à rester plus longtemps dans l'environnement. C'est précisément cette saison que nous passons le plus de temps à l'intérieur et en contact étroit avec d'autres personnes, augmentant ainsi le risque de...

Rajeunissement ayurvédique pour la santé et le bonheur

Déc

décembre 29, 2021Séjoursayurvédiques.comMédecine ayurvédique: la voie du bien-être

Rajeunissement ayurvédique pour la santé et le bonheur

Qui n'aime pas l'idée d'un nouveau départ? C'est l'occasion d'éliminer les déchets accumulés, de sortir de toute stagnation et de reconstruire une base saine. C'est exactement l'idée qui est à la base du concept de rajeunissement ayurvédique lors de séjours ayurvédiques (en Inde, en Europe ou dans d'autres destinations ayurvédiques).

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Du temps pour soi, du temps pour s’aimer et prendre soin de soi

Comment retrouver l’équilibre de corps et esprit?

Comment prévenir l’épuisement – les cures ayurvédiques pour soulager le stress

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L’ostéoporose et ses effets pendant la ménopause en ayurveda

Qu’est-ce que le Rasayana?

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Deux alliés de notre système immunitaire: Yoga et méditation

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