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auto-massage ayurvédique

Quelle est l’importance du sommeil (Nidra) dans l’ayurveda?
Selon l'Ayurveda, le sommeil est l'un des piliers qui soutiennent la vie. Nidra est aussi important  que la nourriture et c’est un besoin insurpassable . S'il est supprimé, il peut provoquer des maux de tête, des douleurs corporelles et des maladies encore plus importantes. Une bonne qualité de Nidra au bon moment, favorise le bien-être...
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Rajeunissement ayurvédique pour la santé et le bonheur
Qui n'aime pas l'idée d'un nouveau départ? C'est l'occasion d'éliminer les déchets accumulés, de sortir de toute stagnation et de reconstruire une base saine. C'est exactement l'idée qui est à la base du concept de rajeunissement ayurvédique lors de séjours ayurvédiques (en Inde, en Europe ou dans d'autres destinations ayurvédiques).
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L’auto-massage, un acte d’amour pour soi
Il est merveilleux de profiter de soins ayurvédiques lors d'une cure ayurvédique ou d'un séjour ayurvédique, entourés d'une végétation tropicale luxuriante et caressés par la brise, pour nous “remmettre à neuf” avec une cure de rajeunissement, un Panchakarma authentique, mais après un beau voyage ayurvédique, il existe des pratiques d'auto-soins que nous pouvons apporter dans...
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