On parle souvent de séjours ayurvédiques, de voyages ayurvédiques, de cures ayurvédiques mais…qu’est-ce que c’est? Que se passe-t-il au quotidien?
Une retraite ayurvédique est un excellent moyen de réinitialiser et de détoxifier naturellement l’esprit, le corps et l’âme. En effet, selon l’Ayurveda, le corps est le temple de notre âme et la meilleure façon de le garder en bonne santé est de le nourrir émotionnellement, mentalement et physiquement. L’bjectif d’une cure ayurvédique est de rétablir l’équilibre, l’état naturel du corps humain qui est celui de la santé, du bonheur et d’un sentiment intérieur de bien-être: un corps nettoyé des toxines, l’esprit en paix, les émotions calmes et heureuses et des organes qui fonctionnent normalement.
Le début d’une retraite ayurvédique est principalement axée sur le changement des habitudes alimentaires, l’équilibre entre Vatta, Pitta et Kapha et la préparation du corps et de l’esprit pour une détoxification plus profonde. La plupart des centres ayurvédiques traditionnels interdirsent le café, le sucre raffiné, l’alcool et le tabac. Les médecins ayurvédiques internes sont continuellement à l’écoute de la personne pour pouvoir ajuster les traitements ayurvédiques si nécessaire.
Lors d’une cure ayurvédique, des médecins ayurvédiques et des thérapeutes expérimentés utilisent une combinaison de phytothérapie, de régime, de massage, d’aromathérapie, de yoga et de méditation pour guérir et équilibrer les Doshas. Les thérapies quotidiennes comprennent des massages corporels complets qui ne sont pas (ou non seulement) luxueux et relaxants, mais fonctionnels car ils utilisent des herbes et des huiles médicinales qui pénètrent dans la peau pour pénétrer dans le corps afin de le soigner ou le nettoyer en profondeur des toxines. Des huiles médicinales et des herbes locales biologiques sont utilisées.
Contrairement à la médecine moderne, l’Ayurveda est ancienne, fonctionne en harmonie avec la nature et son véritable objectif réside dans la correction des déséquilibres dans Vatta, Pitta et Kapha, par conséquent, il se concentre sur les causes profondes plutôt que sur le soulagement immédiat des symptômes. Le travails est lent et profonds. Il faudrait donc prendre le temps. Deux semaines minimum seraient conseillées. L’Ayurveda ne peut pas par nature être rapide.
Quelques une des bienfaits d’un séjour ayurvédique: perte de poids naturelle, amélioration de la digestion, renforcement du système immunitaire, équilibre hormonal, réduction du stress, peau et cheveux nourris, sentiment de calme, rajeunissement du corps et des organes.
N’est-ce pas temptant?
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