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Séjours ayurvédiques: le blog

Shirodhara : un soin emblématique de l’Ayurveda, à recevoir avec discernement
mars 23, 2026

Shirodhara : un soin emblématique de l’Ayurveda, à recevoir avec discernement

Parmi les soins les plus emblématiques de l’Ayurveda, le Shirodhara occupe une place à part. Cette image du filet d’huile tiède s’écoulant lentement sur le front fait souvent rêver : elle évoque immédiatement le lâcher-prise, le silence intérieur, une profonde sensation d’apaisement. Pourtant, au-delà de cette dimension presque méditative, le Shirodhara n’est pas un simple soin...
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L’Ayurveda : une démarche consciente, loin de toute promesse de solution immédiate
mars 18, 2026

L’Ayurveda : une démarche consciente, loin de toute promesse de solution immédiate

L’Ayurveda est parfois envisagée comme une médecine naturelle capable de remplacer, presque instantanément, des années de déséquilibres liés au stress, à une alimentation inadaptée ou à un rythme de vie excessif. Cette attente, bien que compréhensible, repose sur une interprétation réductrice de l’Ayurveda. Un séjour ayurvédique n’a pas vocation à effacer rapidement les conséquences d’une longue...
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Mon voyage au Kerala : au cœur de l’Ayurveda, du nord au sud
mars 9, 2026

Mon voyage au Kerala : au cœur de l’Ayurveda, du nord au sud

En février dernier, j’ai eu la chance de parcourir à nouveau le Kerala du nord au sud. Un voyage dense, inspirant, profondément humain, qui m’a permis de m’immerger une nouvelle fois dans ce que cette médecine traditionnelle a de plus authentique à offrir. Le Kerala occupe une place particulière dans le monde des cures ayurvédiques.
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L’Ayurveda : une médecine traditionnelle, pas une simple tendance bien-être
février 28, 2026

L’Ayurveda : une médecine traditionnelle, pas une simple tendance bien-être

Ces dernières années, l’Ayurveda est devenue de plus en plus visible à travers des séjours bien-être, des massages à l’huile ou des rituels de détente. Cet intérêt est positif cer il permet la connaissance de cette science de vie, mais il s’accompagne aussi de nombreuses confusions.
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Les herbes en Ayurveda : une médecine vivante, précise et personnalisée
février 16, 2026

Les herbes en Ayurveda : une médecine vivante, précise et personnalisée

L’Ayurveda est souvent associée à des huiles, des massages ou des rituels anciens. Pourtant, au cœur de cette médecine millénaire se trouve un pilier fondamental : l’usage thérapeutique des herbes, y inclus dans les huiles utilisées pour les massages. En Ayurveda, les plantes ne sont jamais utilisées au hasard. Chaque herbe possède des propriétés spécifiques, décrites...
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Monica Bevacqua, My Ideal Traveling fondatrice
« Je me suis souvent retrouvée avec une valise à préparer, un changement radical à affronter, une nouvelle dimension à trouver. Des changements dans la vie et des perspectives à gérer qui m’ont conduit à ma métamorphose la plus authentique: faire du voyage un métier.

Je voulais offrir une gamme de programmes de bien-être qui soient des itinéraires d’évolution, pour se détendre, détacher l’esprit, mais surtout apprendre à bien manger, faire du mouvement, retrouver la valeur et l’importance de se sentir en harmonie avec la nature. Voyager, ce n’est pas seulement se déplacer ou suivre un itinéraire, c’est une façon d’aller vers son centre et de se déplacer vers l’autre. De là vient notre véritable richesse intérieure« .
Monica Bevacqua, My Ideal Traveling fondatrice


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