S’il est vrai que, comme le souligne également l’Organisation mondiale de la Santé, « la santé est un état de bien-être physique, mental et social complet », alors l’Ayurveda en est la véritable essence. Cette ancienne médecine traditionnelle dans laquelle la vie (ayu) se fond avec la connaissance (veda) n’est pas seulement un système de soins, mais une philosophie et une science qui fondent l’observation de la nature et de l’homme. La recherche du bien-être, résultat de l’harmonisation de trois doshas (éléments) – Vata (air), Pitta (feu) et Kapha (eau) – et de leur équilibre grâce à une nutrition appropriée, à la méditation, au yoga et un style de vie correct, est l’objectif qu’on peut rejoindre aussi grâce aux traitements (massages aux huiles essentielles à base de plantes, médicaments naturels et médicaments externes) qui amènent à la stabilité physique et mentale. Se régénérer est le diktat, trouver le centre l’objectif.
La vie, l’homme, les émotions sous le signe de la fusion
Quelle est le chemin de l’Ayurveda? Qui est l’individu en bonne santé? Quels sont les objectifs poursuivis? Trois questions simples qui ouvrent un univers. Si la vie est une relation continue – interaction entre le corps, les organes des sens, l’esprit et l’âme, l’homme en bonne santé est celui dans lequel « toutes les composantes du corps sont en équilibre et l’esprit, les sens et l’esprit toujours satisfaits ». Cette articulation parfaite permet de prévenir les maladies, de soigner et de maintenir la santé et de promouvoir la longévité grâce à des méthodes tenant toujours compte de la nature de l’individu et de ses relations avec l’environnement, entendue comme une intégration harmonieuse entre le monde interne et externe. À partir de là, le bien-être prend forme, une mosaïque de styles de vie corrects, de nutrition adéquate et personnalisée, de détoxification, de revitalisation, de purification sensorielle, de gestion du stress et des émotions.
Où approcher l’Ayurveda
L’Inde et le Sri Lanka sont les terres de prédilection de cette ancienne médecine qui tire ses racines de sa culture et définit l’approche existentielle. Si l’Inde est le pays de l’Esprit où l’âme habite, le Kerala est le lieu d’élection de l’Ayurveda, l’enseignement de Dieu que les anciens sages ont reçu pendant les hauts états méditatifs. La terre même, avec sa force indomptable et son énergie, est le premier appel pour retrouver l’équilibre intérieur, comme on suggère au Sri Lanka, cette petite perle nichée dans l’océan Indien.
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