{"id":13299,"date":"2023-10-09T09:25:47","date_gmt":"2023-10-09T09:25:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/?p=13299"},"modified":"2025-10-05T10:52:12","modified_gmt":"2025-10-05T10:52:12","slug":"prise-en-charge-du-syndrome-du-colon-irritable-du-point-de-vue-ayurvedique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/prise-en-charge-du-syndrome-du-colon-irritable-du-point-de-vue-ayurvedique\/","title":{"rendered":"Prise en charge du syndrome du c\u00f4lon irritable du point de vue ayurv\u00e9dique"},"content":{"rendered":"

Aujourd\u2019hui je laisse la parole au Docteur Baijum du centre ayurv\u00e9dique Ananda Lakshmi<\/strong><\/a> au Kerala<\/strong><\/a>, qui nous parle du syndrome du c\u00f4lon irritable<\/strong>. Ce probl\u00e8me est essentiellement un probl\u00e8me li\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9vacuation intestinales, \u00e0 la pr\u00e9sence de diff\u00e9rents types de selles ou au fait de se lib\u00e9rer plus ou moins que la normale (constipation ou diarrh\u00e9e) et de douleurs ou d’inconfort \u00e0 l’estomac. Les principaux sympt\u00f4mes sont des douleurs dans le bas-ventre, la douleur survient souvent sous forme de crises parfois provoqu\u00e9es par la nourriture<\/strong><\/a>. Presque tous les patients remarquent une sensation de vidange incompl\u00e8te.<\/p>\n

L\u2019Ayurveda<\/strong><\/a> a mentionn\u00e9 cette maladie sous le nom de \u00ab Grahani<\/strong> \u00bb. Les sympt\u00f4mes du grahani ressemblent \u00e0 la plupart des sympt\u00f4mes du SCI. Grahani est le si\u00e8ge d’Agni<\/strong><\/a> et est appel\u00e9 ainsi \u00e0 cause du fait qu’il retient la nourriture. Normalement, il retient la nourriture<\/strong><\/a> (jusqu’\u00e0 ce qu’elle soit dig\u00e9r\u00e9e) et la lib\u00e8re sur le c\u00f4t\u00e9 une fois dig\u00e9r\u00e9e. Mais lorsqu’il est perturb\u00e9 en raison d’un faible feu digestif, il lib\u00e8re la mati\u00e8re ing\u00e9r\u00e9e m\u00eame \u00e0 l’\u00e9tat non m\u00fbr. Le caf\u00e9, le th\u00e9, les colas et le chocolat peuvent tous provoquer le SCI, car ils stimulent les contractions musculaires et agissent comme un facteur causal de la diarrh\u00e9e. Les \u00e9pices peuvent \u00e9galement irriter l\u2019intestin. Dans certains cas, cela peut \u00eatre d\u00fb \u00e0 des allergies alimentaires ou \u00e0 une intoxication alimentaire. De nombreuses recherches ont indiqu\u00e9 que la pleine conscience et la m\u00e9ditation<\/strong><\/a> stimulent des changements dans le cerveau, nos pens\u00e9es et nos r\u00e9ponses \u00e9motionnelles jouent un r\u00f4le majeur dans le SCI. Il a \u00e9t\u00e9 \u00e9mis l’hypoth\u00e8se que ces changements pourraient entra\u00eener une r\u00e9duction des sympt\u00f4mes du SCI.<\/p>\n

La pratique r\u00e9guli\u00e8re du yoga<\/strong><\/a> est un bon choix, elle contribue \u00e0 r\u00e9duire le niveau de stress<\/strong><\/a>. Au-del\u00e0 de cela, certaines poses peuvent aider \u00e0 soulager certains sympt\u00f4mes du SCI comme les gaz et les ballonnements. L’exercice r\u00e9gulier peut aider \u00e0 g\u00e9rer les sympt\u00f4mes. Choisissez des activit\u00e9s d\u2019intensit\u00e9 faible \u00e0 mod\u00e9r\u00e9e, comme la marche, le yoga<\/strong><\/a> et la natation tranquille. Des exercices de respiration<\/strong><\/a> pourraient \u00e9galement aider en favorisant la relaxation.<\/p>\n

Quels sont les aliments \u00e0 ne pas consommer en exc\u00e8s<\/strong><\/a>? – bl\u00e9, ma\u00efs, l’orge, pois, ni\u00e9b\u00e9,\u00a0 soja, haricots rouges, pomme de terre, patate douce, oignon, noix de coco, arachide, piment, les aliments gras, la viande rouge, les crabes, crevettes, poisson, mangue, ananas, pomme, past\u00e8que, noix de cajou, courge, figue, fruit du jacquier, exc\u00e8s de lait.<\/p>\n

\u00c0 pr\u00e9f\u00e9rer: feuilles de coriandre, lentilles, soupe aux grammes verts, poivre noir, gingembre s\u00e9ch\u00e9, pomme des bois, grenade, muscade, lait \u00e9cr\u00e9m\u00e9, babeurre, eau chaude, repos complet, sommeil suffisant.<\/p>\n

La meileure approche pour commencer \u00e0 traiter le syndrome, est une cure ayurv\u00e9dique<\/strong><\/a> compl\u00e8te qui remette l\u2019intestin en ordre et nous permette, \u00e0 travers les soins ayurv\u00e9diques<\/strong><\/a>, de repartir avec de nouvelles habitudes alimentaires<\/strong><\/a> et un mode de vie plus adapt\u00e9.<\/p>\n

Souhaitez-vous entrer en contact avec le docteur Baijums? Merci de nous contacter<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Envisagez-vous un s\u00e9jour ayurv\u00e9dique<\/strong><\/a>? Avec plaisir nous vous donnerons nos meilleurs conseils sur les centres ayurv\u00e9diques authentiques<\/strong><\/a> dans le monde.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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