{"id":12399,"date":"2021-06-19T21:43:33","date_gmt":"2021-06-19T21:43:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/?p=12399"},"modified":"2025-10-05T11:11:56","modified_gmt":"2025-10-05T11:11:56","slug":"bien-se-nourrir-ce-nest-pas-seulement-bien-manger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/bien-se-nourrir-ce-nest-pas-seulement-bien-manger\/","title":{"rendered":"Bien se nourrir ce n\u2019est pas seulement bien manger"},"content":{"rendered":"

En Ayurveda, on parle beaucoup de l\u2019importance de Agni, le feu digestif. Nous avons besoin de nourriture qui stimule notre Agni, cette flamme interne qui dig\u00e8re les aliments et permet l\u2019assimilation des nutriments<\/strong><\/a> pour nous apporter notre \u00e9nergie, r\u00e9gler notre Prana et booster notre immunit\u00e9. La nourriture<\/strong> <\/a>est donc une composante essentielle de notre sant\u00e9 vu que lorsqu\u2019elle est bien dig\u00e9r\u00e9e, les nutriments sont bien assimil\u00e9s et le corps est plein d\u2019\u00e9nergie.<\/p>\n

Mais il ne faut pas tomber dans l\u2019erreur de penser que ce qui nous nourrit est seulement ce que nous mettons dans l\u2019assiette pour manger<\/strong><\/a>. L\u2019id\u00e9e de se nourrir en Ayurveda<\/strong> <\/a>va bien au d\u00e9l\u00e0. Tout ce que nous pensons, ce que nous voyons, nos \u00e9motions, nos activit\u00e9s, nos r\u00e9lations, nos r\u00eaves nos sentiments, bref, toute notre vie int\u00e9rieure aussi nous nourrit.<\/p>\n

Il est donc important de bien manger<\/strong><\/a>, de bien choisir des aliments de qualit\u00e9, les plus adapt\u00e9s \u00e0 notre constitution<\/strong><\/a>, dans la bonne quantit\u00e9. Mais il est encore plus important de bien nourrir tous les aspects de la vie. Il est important de faire attention \u00e0 nos pens\u00e9es, \u00e0 nos habitudes, \u00e0 nos \u00e9motions.<\/p>\n

Ils est important de s\u2019entourer de personnes qui nous nourrissent, qui nous rendent heureux, de faire un travail qui nous rends heureux. De vivre le plus possible avec l\u00e9g\u00e9ret\u00e9, amour et confiance.<\/p>\n

Avoir conscience de la mani\u00e8re dont nous vivons en s\u2019observant est une r\u00e8gle de base. Se demander quotidiennement comment on se sent et si on ne se sent pas bien essayer de comprendre pourquoi. Ce qui nous tire vers le bas, pour le corriger. Attitude fondamentale pour avoir un Agni fort et \u00e9quilibr\u00e9 et pour un fort sentiment de bien-\u00eatre<\/a><\/strong>.<\/p>\n

Un s\u00e9jour ayurv\u00e9dique<\/strong><\/a>, est un excellent moment pour faire un bilan de l\u2019\u00e9t\u00e2t de sant\u00e9, int\u00e9rieure et ext\u00e9rieure, pour apprendre une nouvelle higy\u00e8ne de vie.<\/p>\n

Un moment pour se retrouver, pour r\u00e9\u00e9crire nos priorit\u00e9s et apprendre \u00e0 bien se nourrir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En Ayurveda, on parle beaucoup de l\u2019importance de Agni, le feu digestif. Nous avons besoin de nourriture qui stimule notre Agni, cette flamme interne qui dig\u00e8re les aliments et permet l\u2019assimilation des nutriments pour nous apporter notre \u00e9nergie, r\u00e9gler notre Prana et booster notre immunit\u00e9. La nourriture est donc une composante essentielle de notre sant\u00e9 vu que lorsqu\u2019elle est bien dig\u00e9r\u00e9e, les nutriments sont bien assimil\u00e9s et le corps est plein d\u2019\u00e9nergie.<\/p>\n","protected":false},"author":766,"featured_media":10504,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[476],"tags":[243,478,547,548,550,552,553],"class_list":["post-12399","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medecine-ayurvedique-la-voie-du-bien-etre","tag-bien-etre","tag-voyage-bien-etre","tag-ayurveda-quotidien","tag-sejour-ayurvedique","tag-sejours-ayurvediques-en-europe","tag-bien-manger","tag-nourriture-ayurvedique"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/wp-json\/wp\/v2\/users\/766"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12399"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12399\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15015,"href":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12399\/revisions\/15015"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}