{"id":11029,"date":"2020-03-25T10:58:15","date_gmt":"2020-03-25T10:58:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/?p=11029"},"modified":"2025-10-05T11:14:05","modified_gmt":"2025-10-05T11:14:05","slug":"non-seulement-asana-le-yoga-comme-style-de-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/non-seulement-asana-le-yoga-comme-style-de-vie\/","title":{"rendered":"Non seulement asana: le yoga comme style de vie"},"content":{"rendered":"

La perfection de la posture qui a beaucoup d\u2019importance pour la plupart des personnes qui pratiquent le yoga<\/strong><\/a> aujourd’hui, ne devrait pas seulement concerner l’aspect physique, dans l’ensemble marginal, mais aussi et surtout l’aspect mental, li\u00e9 \u00e0 notre ego, nos d\u00e9sirs, nos attentes. Comprendre quels souhaits il convient de poursuivre et lesquels \u00e9liminer, comprendre quelles sont nos faiblesses et quelles sont nos forces, nos besoins r\u00e9els et ceux qui ne sont qu’une ambition inutile.<\/p>\n

\u00abAdopter un style demande de la vigilance et beaucoup de temps. Il faut \u00eatre vigilants sur soi-m\u00eames et sur sa propre vie, prendre soin du corps, ainsi que de la vie int\u00e9rieure, pour toujours exercer sa responsabilit\u00e9 envers l’autre. Le style ne peut pas \u00eatre \u00e9pisodique, mais doit devenir un habitus, une posture \u00ab\u00a0, \u00e9crit le p\u00e8re Enzo Bianchi, prieur de la communaut\u00e9 de Bose en Italie, ce qui signifie avoir la capacit\u00e9 de se concentrer sur sa propre vie. \u00catre toujours conscients de nos actions et r\u00e9actions, de nos pens\u00e9es positives et n\u00e9gatives, de ce qui se passe dans notre esprit et dans l’environnement qui nous entoure nous permet de comprendre qui nous sommes et ce que nous devons changer. Le but de l’activit\u00e9 introspective n’est pas seulement le bien-\u00eatre psycho-physique, con\u00e7u comme une forme de relaxation d\u00e9tach\u00e9e de la vie quotidienne. Le but n’est pas de rester assis pendant des heures dans la position du lotus pour s’\u00e9loigner, mais d’\u00eatre constamment pr\u00e9sent dans ce que nous faisons et comment nous le faisons, dans ce que nous pensons et dans la fa\u00e7on dont nous le pensons, pour r\u00e9aliser notre r\u00e9alit\u00e9. De la fa\u00e7on dont nous nous pla\u00e7ons dans notre existence et si nous avons un bon comportement.<\/strong><\/p>\n

Les piliers sur lesquels repose le yoga traditionnel sont, par ordre d’importance, un style de vie simple et r\u00e9gulier, une sadhana quotidienne, la connaissance de nous-m\u00eames. Si nous voulons \u00e9voluer, nous am\u00e9liorer, nous devons changer notre fa\u00e7on d’affronter le monde, nous changer. Yama et niyama ont ce but: nous changer. Il existe dix r\u00e8gles de comportement et de style de vie pour ceux qui pratiquent le yoga, pour am\u00e9liorer la conduite envers les autres et soi-m\u00eames. Un texte extr\u00eamement ancien en parle pour la premi\u00e8re fois, mais il constitue encore aujourd’hui une base fondamentale pour la pratique du yoga et pour son propre chemin spirituel.<\/p>\n

Ce sont des normes de comportement, d’ordre social (non-violence, honn\u00eatet\u00e9, sinc\u00e9rit\u00e9, continence, non-attachement) et morales (propret\u00e9, volont\u00e9, adaptabilit\u00e9, introspection, subordination \u00e0 la volont\u00e9 divine). Des millions de personnes pratiquent aujourd’hui le yoga … qui est principalement de la gymnastique yoga<\/a><\/strong>. Essayons d’imaginer quelle r\u00e9volution sociale pourrait commencer si toutes ces personnes commen\u00e7aient \u00e0 changer leur mode de vie, \u00e0 appliquer les principes de Yama et Niyama, en se comparant avec les autres et avec la soci\u00e9t\u00e9 d’une mani\u00e8re diff\u00e9rente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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