{"id":10879,"date":"2020-01-07T14:45:32","date_gmt":"2020-01-07T14:45:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/?p=10879"},"modified":"2025-10-05T11:14:42","modified_gmt":"2025-10-05T11:14:42","slug":"changer-en-commencant-par-un-nouveau-style-de-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/changer-en-commencant-par-un-nouveau-style-de-vie\/","title":{"rendered":"Changer en commencant par un nouveau style de vie"},"content":{"rendered":"

Je ne bois pas, je ne fume pas, je fais attention \u00e0 la nourriture et me donne des moments de bien-\u00eatre dans la nature pour me r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer. Au fil des ann\u00e9es, j’ai essay\u00e9 de construire un style de vie qui me fait du bien, car j\u2019ai appris que prendre soin de soi, \u00e9couter les besoins de sa propre \u00e2me comme de son propre corps, est non seulement un plaisir mais aussi un devoir. \u00catre en bonne forme physique et en harmonie int\u00e9rieure nous permet de faire face aux difficult\u00e9s quotidiennes avec plus d’\u00e9nergie et d’optimisme, car rien de tel que \u00abse sentir bien\u00bb nous fait sentir notre force. Pourtant, construire un style de vie \u00ab\u00a0\u00e9quilibr\u00e9\u00a0\u00bb<\/a> qui va dans ce sens n’est pas toujours facile.<\/strong> Il est plus facile de se laisser aller aux exc\u00e8s qui dissipent les r\u00e8gles de l’harmonie et visent au d\u00e9s\u00e9quilibre: travailler trop, manger de fa\u00e7on incorrecte, \u00e9viter l’activit\u00e9 physique, fumer. Nous pensons nous donner satisfaction mais en realit\u00e9 sur le long terme nous installons des cercles vicieux dangereux pour notre sant\u00e9. Les maux de t\u00eate chroniques, le diab\u00e8te, les probl\u00e8mes de dos, les valeurs sanguines hors param\u00e8tre, mais aussi les douleurs musculaires constants<\/strong><\/a> sont des sympt\u00f4mes que quelque chose ne tourne pas dans la bonne direction et des sonnettes d’alarme qui ne doivent pas \u00eatre sous-estim\u00e9es. Les maladies li\u00e9es \u00e0 un mauvais mode de vie sont \u00e0 ce point la v\u00e9ritable trag\u00e9die de notre \u00e9poque et augmentent progressivement en fr\u00e9quence, malgr\u00e9 le fait que les gens vivent plus longtemps. On a une vie plus longue mais avec des maladies de plus en plus chroniques: en bref \u00ab\u00a0vivre plus, mais pire\u00a0\u00bb. Une voie qui m\u00e9rite d’\u00eatre invers\u00e9e si nous voulons construire un avenir meilleur, plus satisfaisant pour nous et pour ceux qui font partie de notre vie. Le voyage<\/strong><\/a> repr\u00e9sente \u00e9galement une panac\u00e9e, mais surtout l’occasion de commencer sa propre r\u00e9volution \u00e0 partir de lieux pleins d’\u00e9nergie et de fascination o\u00f9 apprendre de nouvelles voies, approches et r\u00e8gles pour tracer des chemins qui nous am\u00e8nent \u00e0 une bien meilleure destination. J’ai eu la chance d’essayer des programmes sp\u00e9cifiques qui m’ont aid\u00e9 \u00e0 comprendre comment m\u2019am\u00e9liorer: en Tha\u00eflande<\/strong><\/a>, j’ai appris l’ABC non seulement pour une vie saine, durable, audacieuse mais aussi les cl\u00e9s pour r\u00e9duire le stress<\/strong><\/a>, garder le poids sous contr\u00f4le, faire de \u00ab\u00a0gu\u00e9rison naturelle\u00a0\u00bb un mantra. En Inde<\/strong><\/a>, j\u2019ai mis\u00e9 sur l’Ayurveda<\/strong><\/a> pour parfaire mon chemin vers la (re) construction et la purification. En Italie<\/strong><\/a>, pays que j’aime et qui m’appartient \u00e0 l’ADN, j’ai poursuivi mon \u00ab\u00a0voyage\u00a0\u00bb en choisissant de me consacrer \u00e0 la conscience de mon bien dans les retraites holistiques et les centres de m\u00e9decine ayurv\u00e9dique<\/strong><\/a> o\u00f9 le style de vie est un mot plein de valeur. Je suis partie de moi m\u00eame et j’ai trouv\u00e9 la r\u00e9ponse en moi. C’est pour cette raison que j’ai cr\u00e9e My Ideal Traveling<\/strong><\/a>, pour offrir \u00e0 d’autres personnes des parcours capables de les aider \u00e0 obtenir un meilleur style de vie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00catre en bonne forme physique et en harmonie int\u00e9rieure nous permet de faire face aux difficult\u00e9s quotidiennes avec plus d’\u00e9nergie et d’optimisme, car rien de tel que \u00abse sentir bien\u00bb nous fait sentir notre force. Pourtant, construire un style de vie \u00ab\u00a0\u00e9quilibr\u00e9\u00a0\u00bb qui va dans ce sens n’est pas toujours facile.<\/p>\n","protected":false},"author":766,"featured_media":10834,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[475],"tags":[258,477,483,485,486],"class_list":["post-10879","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ayurveda-yoga-et-style-de-vie","tag-yoga-fr","tag-ayurveda-sejour","tag-conseils-ayurvediques","tag-bien-etre-physique","tag-retraite-de-ayurveda"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10879","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/wp-json\/wp\/v2\/users\/766"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10879"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10879\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15029,"href":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10879\/revisions\/15029"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10879"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10879"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sejoursayurvediques.com\/sejours-ayurvediques\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10879"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}