Pourquoi cette étape dans les cures ayurvédiques ?
L’Ayurveda, considère que la santé repose sur l’équilibre des doshas (Vata, Pitta, Kapha). Lorsque cet équilibre est rompu, des toxines — appelées ama — s’accumulent dans le corps et perturbent notre vitalité. Les cures ayurvédiques visent à restaurer l’harmonie en aidant le corps à éliminer naturellement ces impuretés, grâce à une combinaison de massages, d’huiles médicinales, de repos, d’alimentation adaptée et aussi… d’un nettoyage interne.

Comment se déroule ce soin ayurvédique ?
Ce que l’on appelle souvent “purge” est en réalité un traitement ayurvédique planifié avec soin, dans le cadre du Panchakarma, une méthode de purification profonde. Avant ce soin, le corps est longuement préparé :

• par la prise d’huiles médicinales (snehana) pour lubrifier les tissus de l’intérieur,
• par des massages traditionnels (abhyanga) et des bains de vapeur (swedana) qui réchauffent le corps et délogent les toxines.

Ce n’est qu’après cette phase de préparation, généralement après plusieurs jours de séjour ayurveda, qu’un nettoyant doux à base de plantes et de ghee est administré. Le but est d’aider le corps à éliminer ce qui n’est plus nécessaire, tout en douceur, dans un environnement sécurisé et bienveillant. Après cette étape dans une retraite ayurvédique on ressent une sensation de clarté mentale, de légèreté et de calme intérieur. C’est une sorte de « reset » doux, où le corps retrouve de l’espace et de l’énergie. C’est aussi une invitation à ralentir, à écouter son corps, à se reconnecter à soi. Le jour de la purification, tout est prévu : repos complet, alimentation légère ou jeûne, encadrement médical attentif. Rien n’est laissé au hasard.

Une expérience respectueuse de votre rythme. Il est essentiel de rappeler que cette étape n’est ni systématique, ni obligatoire. Elle ne fait partie du programme que si votre constitution et votre état du moment le permettent. C’est le médecin ayurvédique qui, après consultation, vous propose ce traitement ayurvédique s’il estime qu’il peut être bénéfique pour la personne.
Certaines personnes vivent leur première cure ayurvédique sans purification digestive, car leur corps n’est pas prêt. Et c’est parfaitement juste ainsi. L’Ayurveda ne force jamais : elle accompagne.

Où vivre ce voyage de purification en toute confiance ?
Si vous souhaitez découvrir ce soin dans un cadre paisible et bien encadré, nous vous proposons une sélection de centres ayurvédiques de qualité, que ce soit au bord de l’océan au Sri Lanka, dans les montagnes indiennes ou dans des centres européens de confiance. Tous nos lieux partenaires pratiquent un traitement ayurvédique personnalisé, dans le respect du corps et de ses rythmes naturels.
Car plus qu’un simple voyage, une cure ayurvédique, c’est un retour à l’essentiel. Un temps pour se délester, se ressourcer et se reconnecter à ce qu’il y a de plus précieux : soi-même.

Parmi tous les soins ayurvédiques, Snehana joue un rôle extrêmement important.

Elle est considérée comme la pratique de la communication la plus subtile, la communication de la tendresse et de la délicatesse de l’esprit, du sentiment et de l’amour. Depuis l’Antiquité, le massage à l’huile est pratiqué sur tout le territoire indien. Snehana signifie littéralement oindre, caresser et communiquer avec un autre être. Le flux de vitalité amoureuse qui se déverse de l’opérateur au recevant, combiné au flux de substances huileuses, aide le corps et l’esprit à trouver un état d’équilibre et de bien-être.

La pratique du Snehana permet d’expulser les toxines et les éléments négatifs qui entravent le bon fonctionnement du corps et de l’esprit; lubrifie tous les tissus et nettoie tous les canaux du corps par lesquels l’énergie et les nutriments circulent.

La pratique la plus simple de Snehana est l’Abhyanga: le massage ayurvédique.

Les pratiques Snehana sont divisées en deux catégories différentes : Dhara et Vasti.

Dhara signifie un flux continu d’huile, tandis que Vasti est un bain d’huile.

De toutes les pratiques de Dhara, la plus connue est le Shirodhara, le flux continu d’huile sur la tête.

Dans les cures ayurvédiques, il existe de nombreuses techniques pour le développement de la santé et du bien-être : le Chakra Dhara en fait partie, utilisé pour l’harmonisation des sept Chakras.

Les pratiques de Vasti sont également de différents types. Le plus connu de tous est certainement lié au Pancha Karma et le terme Vasti lui-même est associé à l’utilisation des lavements.

Parmi les soins ayurvédiques des pratiques externes dans lesquelles le corps est aspergé d’huile chaude, en réalisant de véritables bains d’huile sont également utilisées : le Kadhi Vasti -bain abdominal ou zone sacrée-, l’Uro Vasti -bain thoracique-, le Shiro Vasti -bain de tête-, le Netra Vasti -bain oculaire-….

La pratique Snehana est utilisée dans les centres ayurvédiques authentiques lors des séjours ayurvédiques que nous proposons, avant le traitement Pancha Karma.

De tous les traitements ayurvédiques snehana, la plus complète et la plus profonde est sûrement la pratique de Pitzchilly. Il combine les deux techniques de Dhara et de Vasti : en fait, c’est à la fois une douche et un bain d’huile, dans lequel tout le corps est pulvérisé et enveloppé par une dextérité lente et profonde.