À Bali, tout parle le langage de l’enchantement: les rizières en terrasses, enchâssées comme pierres précieuses au milieu de la forêt, les temples Indu capables d’évoquer des suggestions hors du temps, les danses au goût ancien, jusqu’aux plages qui se croisent comme rubans dorés. Par-dessus tout, le plus touchant, est la souriante courtoisie, l’affectueuse disponibilité et le grand respect du peuple qui vous accueille.  Et la Thailande, pays de Dieux…dans l’eden Taï on parle la langue du relax, de la légèreté et de la recherche tranquille du bien-être. Ici se trouvent les retraites well-being parmi les plus cotées au monde, oasis régénératives où la médicine traditionnelle rencontre la méditation bouddhiste créant ainsi de longs chemins de plaisir confiés aux mains expertes de personnes qui ont fait du massage un art.

Est-il possible d’y fare une cure ayurvédique authentique? Celle-ci est une question que beaucoup de personnes nous posent et nous recevons beaucoup de demandes pour des cures ayurvédiques à Bali ou en Thailande.

Bien sûr que si, tous les centres ayurvédiques avec qui nous collaborons offrent des cures ayurvédiques de qualité. Mais il faut savoir que l’Ayurveda est né et a été développé en Inde et au Sri Lanka, il y aura donc beaucoup plus de centres ayurvédique au Kerala ou au Sri Lanka par rapport à Bali ou à la Thailande. On n’aura donc pas la possibilité de vous donner un choix très large, surtout en termes de tarifs.

Au contraire, en Inde ou au Sri Lanka, ayant sélécetionné beaucoup plus de centres ayurvédiques, nous avons la possibilité de vous proposer plusieures options pour vos soins ayurvédiques.

Nous trouvons toujours un centre ayurvédique pour vous souhaits.

Une cure ayurvédique en Thailande est une combinaison parfaite de vacances bien-être et de relax.
Imaginez vous dans un jardin tropical luxuriant plein de papillons et d’oiseaux rares, à proximité de belles plages, de sites pittoresques, de temples et du célèbre Big Buddha. Quel meilleur refuge pour ceux qui souhaitent se détendre, rester à l’écart du chaos et avoir un service personnalisé haut de gamme et les meilleurs traitements ayurvédiques de l’île?
Ensemble avec une atmosphère familiale unique et cordialité chaleureuse et accueillante. Les programmes ici combinent les pouvoirs de guérison de l’Ayurveda, du yoga et de la méditation pour offrir une expérience de vacance ayurvédique revigorante.

Culture et histoire s’entrecroisent en Thaïlande, la terre qui brille des couleurs de l’or. L’or des temples qui rayonnent de lumière, du sable de plages interminables où l’air même a l’odeur du soleil, du sourire authentique des gens, qui ont fait de l’accueil leur deuxième religion et de la disponibilité leur philosophie. Dans l’eden Taï on parle la langue du relax, de la légèreté et de la recherche tranquille du bien-être. De la voix de l’âme et du son du cœur.

C’est en Thailande que nous trouvons les retraites de bien-être parmi les plus cotées au monde, des véritables oasis régénératives où la médicine traditionnelle rencontre la méditation bouddhiste.

Profitez des tarifs spéciaux été ou programmez un voyage pour l’automne et l’hiver!

L’état d’esprit dans lequel on se trouve avant et pendant un repas est important pour une digestion optimale. Si on est stressés et on ne prends pas le temps pour manger correctement, les enzymes et l’acide gastrique ne seront pas prêts en quantités suffisantes, ce qui causera différents types de problèmes.

Quelles sont donc les meilleures façons d’améliorer notre digestion de manière naturelle?

• Bien mâcher la nourriture et respirer profondément avant de commencer à manger.
• Ne pas manger que lorsque on a pas faim.
• Manger régulièrement, c’est-à-dire à des heures similaires chaque jour.
• Éviter de trop manger ou de manger trop vite
• Stimuler agni avant de manger avec un apéritif au gingembre.
• Le lait ou les produits laitiers doivent être consommés avec modération et séparément. Éviter les aliments difficiles à digérer comme les aliments frits, cuits au barbecue, hautement transformés ou sucrés.
• Ne pas boir plus d’un demi-verre d’eau tiède avant et pendant un repas. Éviter l’eau glacée car elle choque le système.
• Assaisonner les repas de gingembre, poivre, curcuma, hing, fenouil, cardamome et coriandre. Faire frire les épices équilibrantes dans une cuillère à café de ghee ou d’huile d’olive avant d’ajouter les légumes finement hachés.
• Éviter de manger lorsque on est en colère ou contrarié et même lorsque on est debout ou en mouvement.

Et vous c’est comment votre intestin? A-t-il des problèmes qui affèctent votre état de santé général?

Avez-vous jamais pensé de faire des cures ayurvédiques? Pourquoi pas pendant un séjour ayurvédique en Inde ou au Sri Lanka?

Le concept ayurvédique de feu, ou agni, est d’une importance cruciale pour notre santé globale. Agni est la force de l’intelligence dans chaque cellule, chaque tissu et chaque système du corps. C’est le discernement d’agni qui détermine quelles substances pénètrent dans nos cellules et nos tissus, et quelles substances doivent être éliminées en tant que déchets. On peut considerer agni comme le gardien de la vie. En fait, selon l’Ayurveda, lorsque l’agni est éteint, la mort survient rapidement. L’Ayurveda identifie une vaste gamme de fonctions dont agni est directement responsable, mais il nous enseigne également qu’un agni altéré est à l’origine de tous les déséquilibres et maladies. Cela peut aider à comprendre pourquoi l’agni est si important, à apprendre à reconnaître les signes et les symptômes d’un agni sain ou altéré, et à apprendre à s’en occuper correctement.

L’Ayurveda identifie au moins 40 sous-types distincts d’agni dans le corps, chacun étant défini par sa fonction physiologique spécifique ainsi que par son emplacement dans le corps. La mère de tous est jathara agni, le feu digestif central qui régit la digestion et l’assimilation des aliments. Mais il existe de nombreux autres composants du feu dans les cellules, les tissus et les organes du corps qui régissent des choses comme la perception sensorielle et la nutrition de certains tissus.

Malgré cette apparente diversité, il est important de reconnaître qu’agni partage les mêmes qualités fondamentales partout où il existe dans le corps. Il est chaud, vif, léger, pénétrant, diffus, subtil, lumineux et clair. Une mauvaise alimentation, un style de vie peu favorable et des émotions non résolues peuvent facilement entraver l’agni en atténuant l’une de ces qualités dans tout le système. De même, nourrir les qualités d’agni d’une manière très générale a le potentiel de bénéficier tout le corps.

Lorsque l’agni est équilibré, l’individu a une forte immunité et une longue vie en bonne santé. L’agni équilibré ajoute également un certain parfum à nos vies, une joie de vivre qui rend toute l’expérience plus agréable. Troubles émotionnels, avec une tendance accrue à la peur, à l’anxiété, à la colère, à la confusion, à la léthargie ou à la dépression. Faible énergie, faiblesse ou fatigue. Appétit supprimé ou hyperactif. Indigestion : gaz, ballonnements, constipation, nausées, hyperacidité, selles molles, sensation de lourdeur, sensation de fatigue ou de brouillard mental après les repas. Une tendance à la congestion des sinus, de la lymphe ou même de l’esprit, sont des signes assez claires d’un Agni en déséquilibre.

Que faire alors? Consulter un spécialiste en ayurvéda pour qu’il puisse vous aider un trouver une mailleure hygiène de vie.

Notre conseil? Faites votre valise et partez faire un séjour ayurvédique pour une cure ayurvédique d’excellence. Contactez-nous, on trouvera ensemble le centre ayurvédique authentique le plus adapté à vos besoins. En Inde, au Sri Lanka, en Thailande ou en Europe!

C’est vraiment difficile de repondre à cette question. Si je propose un centre ayurvédique, c’est que j’ai aimé l’endroit et que les cures ayurvédiques proposés sont authentiques. Et si j’aime l’endroit cela peut être pour plusieures raisons. La taille, l’ambiance, la mer, le coucher de soleil, les personnes.  Ce qui est sûr est que les cures ayurvédiques sont authentiques et de qualité dans tous les centres sélectionnés.

Choisir une retraite ayurvédique, lorsqu’il s’agît d’un premier voyage ayurvédique, ce n’est pas évident. Si on pense à un voyage ayurveda de “proximité” en Europe, il faut savoir que le nombre de centres qui effectuent des cures ayurvédiques complètes, avec la présence d’un docteur, sont limités.

Si on passe à l’Inde, notamment aux centres ayurvédiques au Kerala, il y en a tellement qu’on risque de s’y perdre déjà sur le web. Souvent ils ont un accès difficile, ou du moins loin des aéroports internationaux. Il y en a qui sont situés au fin fond de la forêt, il y a qui sont près de la mer, il y en a qui sont bruyants, il y en a qui sont tranquiles. Et donc, pourquoi ne pas profiter de nos conseils? D’autant plus qu’ils sont gratuits et surtout le fruit d’une grande passion et de visites constantes.

Par conséquent, en sachant que les traitements ayurvédiques sont excellents dans tous les centres proposés, qu’est-ce qui fait la différence ? La difference est faite par vos besoins, par vos envies, par vos désirs.

Si vous souhaitez absolument être à côté de la mer, on pourra suggérer un centre ayurvédique dans le Sud du Kerala, ou du côté de Thrissur, ou dans la partie sud du Sri Lanka ou encore en Thailande et pourquoi pas au Portugal pour ceux qui ne souhaitent pas partir loin.

Pour ceux qui souhaitent l’énergie des arbres, ce sera plutôt dans la vibrante et luxuriante forêt tropicale ou pourquoi pas dans les bois au coeur de la Slovénie. 

Vous trouverez toujours du personnel spécial et bienveillant pour vous accueillir, pour rendre votre séjour ayurvédique et votre cure ayurvédiqueune experience unique de bien-être. Vous trouverez une énergie de connection avec vous mêmes et avec l’Univers.

Qu’attendez-vous pour nous contacter?

Il y a des saisons de la vie où, de toute urgence, il faut se vider pour se remplir. D’énergie, de pensées positives, d’une nouvelle façon de faire face au quotidien en abandonnant tous les poisons de notre vie qui limitent notre pouvoir naturel. Moment où l’âme-corps-esprit doit (re) trouver l’équilibre ou rechercher une nouvelle harmonie pour faire face à une autre phase de son existence.
Des lieux magiques vous attendent.

La pratique de l’auto-massage devrait être quotidienne, de préférence tôt le matin, pour aider le corps à se réveiller, à se purifier et à affronter la journée avec une énergie pleine, tous les matins, ou quand ce n’est pas possible, du moins une fois par semaine car la régularité est très importante.

En pratiquant méthodiquement l’auto-massage avec de l’huile, nous veillons au soin et au maintien de notre santé psychophysique sous tous ses aspects: nous aidons notre structure physique à devenir plus forte, plus flexible et plus attrayante, à soutenir l’esprit et les émotions dans un état de force, de calme et d’équilibre. Les anciens textes de l’Āyurveda nous rappelent qu’il s’agit non seulement d’un excellent outil pour la purification de la peau, mais aussi pour la voie réflexe des organes internes.

Parmi les principales vertus bénéfiques dérivant d’un huilage régulier ou d’un massage corporel: l’améliorationde l’éclat du teint, de sa résistance et de sa fraîcheur, la fermeté des tissus, une bonne circulation, la structure physique devient forte, résistante, souple, attractive et le relentissement du processus de vieillissement. L’automassage à l’huile est important et précieux pour les trois Doshas.

Même ceux qui ne sont pas particulièrement pratiques ou pensent ne pas savoir comment le faire peuvent le faire.

Nécessaire:

Beaucoup d’amour pour soi, le désir de consacrer au moins 10 minutes de temps, d’attention, de soins et de bien-être, dans un environnement confortable.

Une huile médicinale ayurvédique ou aromatisée, adaptée à la constitution individeulle ou de l’huile de sésame ou de noix de coco.

Un tabouret, une chaise ou une surface semi-rigide pour la possibilité de placer un pied pour le massage des jambes puis de s’asseoir pour l’auto-massage des pieds ;

La possibilité de prendre une douche ou un bain avec des produits délicats et non agressifs, après l’auto-massage.

Procédure de base simple (10 minutes au total) :

Chauffer l’huile choisie au bain-marie ;

La direction du massage ayurvédique traditionnellement recommandée est du haut de la tête jusqu’aux pieds, la pression et la vitesse sont moyennes, toniques et modérément énergiques: pas trop lent et délicat; il est important de préparer la peau pour que l’huile et ses principes actifs puissent être absorbés. Chaque étape doit être répétée au moins 3 à 7 fois.

Manœuvres de base à utiliser: pétrissage circulaire et tapotements doux sur la tête et le visage;

frottement linéaire le long des membres, avant et arrière et dans les deux sens, mouvements circulaires dans le sens horaire et antihoraire sur les articulations pour favoriser leur mobilité,

mouvements circulaires sur l’abdomen, avec les deux mains, comme s’il s’agissait des aiguilles d’une horloge dans le sens des aiguilles d’une montre précisément pour favoriser un bon péristaltisme,

frottements circulaires énergiques sur les fesses, frottements et pétrissage de la plante des pieds et des paumes des mains, frottementdes poignets et les chevilles.

Reprendre contact avec notre corps physique de manière consciente, le redécouvrir, l’écouter, lui consacrer au moins dix minutes par jour d’attention et de soins réels, nous permettra d’entrer et de rester encore plus en contact avec tous nos corps énergétiques. Nous sommes un: corps, âme et esprit. Et dès que possible, laissons les mains d’or des thérapeutes experts, nous donner les meilleurs soins ayurvédiques, offrons-nous une cure ayurvédique authentique en Europe ou en Thailande et bientôt en Inde!